• Рекомендации выпускникам при подготовке к ЕГЭ и ГИА

    Используйте уже накопленный опыт подготовки и сдачи экзаменов. Составляйте план своей работы, распределяя имеющееся время по вопросам, которые нужно подготовить. Вставайте пораньше и используйте утреннее время для подготовки самых сложных вопросов. Повторяйте прочитанный материал не менее четырёх раз. Обязательно учите все вопросы, а не отбирайте «на счастье» только часть их. Увеличьте продолжительность своего сна на 1 час по сравнению с обычной. Утром и в середине дня бывайте по 30 – 40 минут на свежем воздухе, регулярно в перерывах между занятиями устраивайте физкультурные минутки. Грамотно питайтесь, почаще, но понемногу, ешьте овощи, фрукты, хлеб грубого помола, орехи, мясо, рыбу, от сладкого и

    [Читать далее...]
  • Стратегия подготовки к экзаменам

    Подготовь место для занятий. Введи в интерьер комнаты жёлтый и фиолетовый цвета. Составь план занятий. Для начала определи: кто ты — «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Начни с самого трудного раздела, с того материала, который знаешь хуже всего. Чередуй занятия и отдых: 40 минут занятий, затем 10 минут— перерыв. Выполняй как можно больше различных тестов по предмету. Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов. Готовясь к экзаменам, мысленно рисуй себе картину победы, успеха. Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы ещё раз повторить самые трудные вопросы. Накануне экзамена

    [Читать далее...]