Пять принципов счастливой жизни

Принципы, которые вы сейчас прочитаете, придумал и сформулировал американец Милтон Эриксон, и ими активно пользуются психологи при проведении тренингов и консультаций.

1. Со всеми все ОК.
Этот принцип говорит о том, что с каждым человеком все в порядке (в том числе и со мной самим). Все разные, и потому не стоит сравнивать людей, а просто воспринимать их такими как есть. Можно использовать все свои недостатки и слабости для достижения своих целей и счастливой жизни.

2. У человека уже есть все ресурсы, чтобы осуществить то, что он хочет.
У каждого из нас есть колоссальный опыт. Все мы когда-то были младенцами и даже не знали, что это наши руки мелькают у нас перед глазами. И что это наше тело, и мы им можем управлять. Затем мы научились управлять руками и ногами, даже ходить и кушать самостоятельно. Позже мы научились говорить, а потом — читать и писать. Мы учились в жизни многому и многого достигли, а наши неудачи и падения стали для нас ценным опытом. Все это – наши ресурсы, которыми мы можем воспользоваться, перенося их на выполнение текущих наших целей.

3.Каждый наш выбор – наилучший из тех, что был на момент выбора.
Этот принцип говорит о том, что ошибки быть не может, и человек выбирает только наилучшее из того, что имеет. Если выбор не очень удачный – значит не было лучшего.
Это позволяет снять напряжение от самоукорения за свои ошибки.

4.Намерение человека всегда положительно.
Чтобы ни делал человек – он хотел как лучше. В его мировоззрении этот поступок — на благо, хотя другим он может показаться (и даже быть!) отрицательным. Это позволяет не осуждать человека, а пытаться понять его мотивы.

5.Изменения возможны и неизбежны.
Все течет, все меняется! Меняемся и мы в течение жизни. Пережив счастье или горе, мы уже не можем оставаться такими, как были. Жизнь — как шатающийся мост, а стабильность – это не тогда, когда ты твердо стоишь на ногах, а когда держишь равновесие, постоянно меняясь.

Всего 5 утверждений способны в корне изменить жизнь или значительно ее улучшить. Рекомендуем повесить в прихожей и перечитывать принципы перед выходом из дома.

Попробуйте, вам понравится!

Социальный педагог, Усова О.А.